如何在 Zoom 中把视频当作摄像头播放
Zoom 本身没有提供用视频文件代替摄像头的功能。设置里没有「把视频用作摄像头」这样的按钮，而用共享屏幕播放视频所有人一眼就能看出来——它出现在共享内容区域，而不是你的摄像头画面里。
真正的做法是使用虚拟摄像头：一个向操作系统注册、让系统以为它是网络摄像头的小程序。Zoom 会像对待其他设备一样在摄像头列表里看到它，而这个程序送进去的画面就成了你的视频。下面是设置方法。
你需要准备
- 一个视频文件——MP4 最稳妥，分辨率建议 1280×720 或 1920×1080
- 一个虚拟摄像头应用，例如 CamLooper 或 OBS Studio
- 开始之前完全退出 Zoom（这一点很关键，见第 3 步）
第 1 步 — 安装虚拟摄像头
CamLooper 会自动安装它的虚拟摄像头。在 Windows 上，它在安装过程中注册一个 DirectShow 摄像头设备；在 Debian、Ubuntu、Fedora 和 RHEL 上，.deb 和 .rpm 包会一并安装 v4l2loopback 并替你加载，安装结束时设备就已就绪，无需任何配置。
OBS Studio 也自带虚拟摄像头，如果你本来就在用它，这也是合理的选择。但它是一整套直播软件，在到达摄像头输出之前，你得先面对场景、来源和首次启动向导。
第 2 步 — 载入视频并启动摄像头
打开 CamLooper，选择视频文件，然后启动虚拟摄像头。视频会无缝循环：播放到结尾时直接回到开头，没有停顿，也没有黑屏闪烁——正是这一点让一段录像看起来像实时画面，而不是一个明显重新开始的片段。
让应用保持打开。虚拟摄像头只在它运行时存在；一旦关闭，设备就会从 Zoom 的列表中消失。
第 3 步 — 在 Zoom 中选择该摄像头
先启动 CamLooper，再打开 Zoom。 Zoom 在启动时读取摄像头列表，因此之后才出现的虚拟摄像头，要等你重启 Zoom 才会显示。这是人们以为设置失败的最常见原因，没有之一。
然后在 Zoom 中：
- 点击你的头像，然后点击设置
- 打开视频选项卡
- 展开摄像头下拉菜单，选择 CamLooper Virtual Camera
- 视频会出现在预览中——这就是所有与会者现在看到的画面
通话过程中也可以切换：点击工具栏上停止视频旁边的箭头，从列表中选择虚拟摄像头。
如果 Zoom 里找不到该摄像头
- 重启 Zoom。 彻底退出——Windows 上检查系统托盘，macOS 上使用 Cmd+Q——然后先启动虚拟摄像头应用，再打开 Zoom。
- 换个应用测试。 如果在浏览器的摄像头测试页面能看到它，而 Zoom 里没有，那问题出在 Zoom 的设备列表，而不是虚拟摄像头。
- 在 macOS 上，虚拟摄像头必须经过签名和公证才能加载。未签名的版本能运行，但摄像头不会注册成功。
- 在 Linux 上，用
lsmod | grep v4l2loopback确认模块已加载。如果你安装的是.deb或.rpm，这一步已经替你做好了。
关于镜像显示
Zoom 默认会把你自己的画面做镜像处理，所以视频里的文字对你来说可能是反的，而其他人看到的是正常的。在认定出问题之前，先到设置 → 视频里关闭镜像我的视频再对比一下。
这样做合规吗？
虚拟摄像头是普通软件，Zoom 也支持它们——它们被广泛用于叠加图层、品牌背景和录制好的演示。但你通过它播放什么内容，责任在你自己。请对通话中的人保持坦诚，不要用虚拟摄像头冒充他人，也不要用它规避身份核验，例如有监考的考试或 KYC 身份认证。